711g เชื่อว่าการพนันควรเป็นความบันเทิง ไม่ใช่ภาระ เราส่งเสริมให้ทุกคนเล่นอย่างมีสติ รู้จักขีดจำกัดของตัวเอง และรู้ว่าเมื่อไหรควรหยุด
เนื้อหาทั้งหมดบน 711g และข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการพนันออนไลน์มีไว้สำหรับผู้ที่มีอายุครบ 20 ปีบริบูรณ์แล้วเท่านั้น ตามกฎหมายของประเทศไทย ห้ามผู้ที่อายุต่ำกว่า 20 ปีเข้าใช้งานหรือเข้าร่วมกิจกรรมการพนันใดๆ ทั้งสิ้น
การพนันออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นสล็อต บาคาร่า พนันกีฬา หรือหวย ล้วนเป็นกิจกรรมที่มีความสนุกสนานและตื่นเต้นในตัวเอง แต่เหรียญมีสองด้านเสมอ เมื่อความบันเทิงกลายเป็นการหมกมุ่น เมื่อการเล่นเพื่อสนุกกลายเป็นการเล่นเพื่อตามล้างความขาดทุน นั่นคือสัญญาณอันตรายที่ต้องหยุดและมองตัวเองอย่างจริงจัง
711g ในฐานะแพลตฟอร์มข้อมูลการพนันออนไลน์สำหรับผู้เล่นชาวไทย รู้สึกถึงความรับผิดชอบในการนำเสนอข้อมูลที่ครบถ้วน ทั้งความสนุกและความเสี่ยง เพราะเราเชื่อว่าผู้เล่นที่รู้จักตัวเองและรู้จักเกมดีพอ จะสามารถเพลิดเพลินกับการพนันได้อย่างยั่งยืน โดยไม่กระทบต่อชีวิตส่วนตัว การงาน หรือความสัมพันธ์
หน้านี้รวบรวมข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ ตั้งแต่หลักการพื้นฐาน สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง เครื่องมือควบคุมตัวเอง ไปจนถึงแหล่งขอความช่วยเหลือเมื่อต้องการ
สำคัญมาก: การพนันไม่ใช่วิธีหารายได้ ไม่ใช่การลงทุน และไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาทางการเงิน House Edge ในเกมทุกประเภทหมายความว่าในระยะยาว ผู้เล่นส่วนใหญ่จะขาดทุนเสมอ เล่นเพื่อความบันเทิงเท่านั้น และเล่นด้วยเงินที่ยอมเสียได้เท่านั้น
6 หลักการที่ผู้เล่นทุกคนควรยึดถือตลอดเวลา
กำหนดวงเงินที่ยอมเสียได้ล่วงหน้าก่อนเริ่มเล่นทุกครั้ง และห้ามเพิ่มงบเมื่อหมดแล้ว งบการพนันควรมาจากเงินเหลือใช้ ไม่ใช่เงินค่าใช้จ่ายหรือเงินเก็บ
ตั้งนาฬิกาจับเวลาหรือแจ้งเตือนก่อนเล่นเสมอ การเล่นนานเกินไปทำให้ตัดสินใจแย่ลงและสูญเสียการควบคุมตัวเอง หยุดพักทุก 45-60 นาที
ห้ามเล่นเมื่อเครียด โกรธ เศร้า หรือดื่มแอลกอฮอล์ อารมณ์ที่ไม่มั่นคงทำให้ตัดสินใจผิดพลาดและอาจนำไปสู่การพนันเกินขีดจำกัด
การพยายาม "ล้างตัว" ด้วยการเพิ่มเดิมพันเป็นพฤติกรรมที่อันตรายที่สุดในการพนัน สถิติไม่มีความจำ ความขาดทุนที่ผ่านไปแล้วไม่มีผลต่อผลลัพธ์ในอนาคต
การพนันควรเป็นส่วนเล็กๆ ของชีวิต ไม่ใช่ศูนย์กลาง ให้เวลากับครอบครัว เพื่อน งาน และกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับการพนันด้วย
ทำความเข้าใจ RTP, House Edge และกฎกติกาก่อนเล่นทุกครั้ง ผู้เล่นที่รู้จักเกมจะตั้งความคาดหวังได้ถูกต้องและไม่ผิดหวังโดยไม่จำเป็น
หากท่านพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมเหล่านี้ นั่นคือสัญญาณที่ต้องหยุดและขอความช่วยเหลือทันที
ใช้เงินที่จัดสรรไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น (ค่าเช่า ค่าอาหาร ค่าเทอมลูก) ไปกับการพนัน
กู้เงิน ขายของ หรือยืมเงินคนอื่นมาเล่นการพนัน
โกหกครอบครัวหรือเพื่อนเรื่องจำนวนเงินที่เสียไปหรือเวลาที่ใช้กับการพนัน
ไม่สามารถหยุดเล่นได้แม้อยากจะหยุด หรือรู้สึกกระสับกระส่ายเมื่อไม่ได้เล่น
เล่นพนันเพื่อหนีปัญหา ความเครียด หรือความรู้สึกเชิงลบในชีวิต
ความสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อน หรือประสิทธิภาพการทำงานแย่ลงเพราะการพนัน
ต้องเพิ่มเดิมพันสูงขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิม (ภาวะติดพนัน)
คิดถึงการพนันตลอดเวลา วางแผนครั้งต่อไปตั้งแต่ยังไม่ถึงเวลา
วิธีปฏิบัติที่ช่วยให้ท่านควบคุมพฤติกรรมการพนันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กำหนดวงเงินสูงสุดที่ยอมเสียได้ต่อวัน ต่อสัปดาห์ หรือต่อเดือน และหยุดเล่นทันทีเมื่อถึงขีดจำกัด ไม่มีข้อยกเว้น
เมื่อรู้สึกว่าเริ่มเสียการควบคุม ให้หยุดเล่นอย่างน้อย 24-72 ชั่วโมง เพื่อให้ความคิดกลับมาชัดเจน
หากควบคุมตัวเองไม่ได้ ให้ขอใช้เครื่องมือ Self-Exclusion กับแพลตฟอร์มที่ใช้บริการ ซึ่งจะบล็อกการเข้าถึงบัญชีของท่านชั่วคราวหรือถาวรตามที่ต้องการ
จดบันทึกทุกครั้งว่าเล่นอะไร เท่าไร ได้หรือเสียเท่าไร การมีข้อมูลชัดเจนช่วยให้เห็นภาพรวมและรับรู้ความจริงได้ดีขึ้น
การให้คนที่ไว้ใจรู้ว่าเราเล่นพนันและกำลังพยายามควบคุมตัวเอง เป็นรูปแบบความรับผิดชอบที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
เมื่อรู้สึกอยากเล่น ให้เปลี่ยนไปทำกิจกรรมที่ชอบแทน ออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลง หรือพบปะเพื่อนฝูง
หากท่านหรือคนที่รักต้องการความช่วยเหลือ มีองค์กรพร้อมช่วยเสมอ
สายด่วนสุขภาพจิต ให้คำปรึกษาปัญหาจิตใจและพฤติกรรมติดพนัน โทร: 1323 (24 ชั่วโมง)
ให้บริการรักษาผู้มีปัญหาการติดพนัน โดยจิตแพทย์และนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ กรุงเทพฯ
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ ติดต่อทีมงาน 711g ที่ [email protected]
หากท่านกังวลว่าสมาชิกในครอบครัวมีปัญหาการพนัน สิ่งสำคัญที่สุดคือการพูดคุยอย่างเปิดใจ ไม่ตัดสิน และแสดงความห่วงใย การผลักไสหรือตำหนิอย่างรุนแรงมักทำให้ปัญหาแย่ลง เพราะผู้ติดพนันมักรู้สึกผิดและอับอายอยู่แล้ว
แนะนำให้หาข้อมูลเกี่ยวกับการติดพนัน เข้าใจว่ามันคือภาวะที่รักษาได้ และพาคนที่ท่านรักไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ความอดทนและความเข้าใจของครอบครัวคือพลังสำคัญที่สุดในการฟื้นฟู
711g พร้อมให้ข้อมูลที่ถูกต้องและครบถ้วนเพื่อให้ทุกการตัดสินใจของคุณมีพื้นฐานที่แข็งแกร่ง